Automatyczne pisanie (ang. automatic writing) to bez wątpienia fascynująca technika twórcza. Polega ona na tym, że osoba zapisuje słowa bez świadomej kontroli nad ich treścią. Zjawisko to zyskało popularność zarówno w literaturze i sztuce, jak i w praktykach ezoterycznych. W przypadku tych ostatnich służy jako sposób na nawiązanie kontaktu z podświadomością lub nadprzyrodzonymi bytami.
Automatyczne pisanie w literaturze i sztuce
Automatyczne pisanie stało się szczególnie popularne wśród artystów i pisarzy na początku XX wieku, zwłaszcza w kręgu surrealistów. Wykorzystywano je jako technikę pozwalającą ominąć racjonalną cenzurę i dotrzeć do głębszych pokładów kreatywności.
Surrealizm i eksperymenty literackie
André Breton, główny teoretyk surrealizmu, w swoim Manifeście surrealizmu (1924) podkreślał, że automatyczne pisanie umożliwia twórcy dotarcie do „czystej myśli”. Dzięki temu pojawia się możliwość wyrażania jej w najbardziej pierwotnej formie. Surrealiści wierzyli, że umysł uwolniony od logicznych ograniczeń może generować teksty pełne niezwykłych obrazów i skojarzeń. Te zaś stanowią esencję autentycznej ekspresji artystycznej.
Twórcze uwalnianie umysłu
Współcześni pisarze i artyści również stosują technikę automatycznego pisania jako narzędzie do rozbudzania wyobraźni i pokonywania blokad twórczych. Dobrze z niej również skorzystać w przypadku wypalenia twórczego. A metoda ta polega na szybkim zapisywaniu myśli bez zatrzymywania się na analizę czy poprawki. Niektórzy traktują ją jako codzienną praktykę pomagającą w rozwijaniu płynności językowej i wyrażania ukrytych emocji.
Automatyczne pisanie w kontekście ezoterycznym
Poza sferą literatury, automatyczne pisanie od dawna łączy się z praktykami spirytystycznymi i okultystycznymi. Istnieje przekonanie, że może stanowić pomost komunikacyjny z zaświatem.
Spirytualizm i przekazy z zaświatów
W XIX i XX wieku automatyczne pisanie było popularne w kręgach spirytystów. Uważano, że niektóre osoby (tzw. media) mogą mieć kontakt z duszami, które przekazują im wiadomości za pomocą zapisywanych słów. W światowym piśmiennictwie przytacza się niemało podobnych przypadków.
Jednym z najsłynniejszych przykładów jest Helen Smith, medium z XIX wieku. Utrzymywała, że jest przekaźnikiem wiadomości od mieszkańców Marsa w języku rzekomo używanym na tej planecie. Choć współczesna nauka podważa podobne twierdzenia, zjawisko automatycznego pisania nadal budzi zainteresowanie badaczy parapsychologii.
Kontakt z podświadomością
Niektórzy uważają, że automatyczne pisanie niekoniecznie musi być językiem duchów, lecz z pewnością jest dobrym sposobem kontaktu z własną podświadomością. Tym samym metodę tę wykorzystuje się w psychologii jako narzędzie do badania ukrytych myśli, lęków i pragnień. Ponadto może ona służyć jako forma autoterapii, pomagającej odkryć głęboko ukryte aspekty własnej osobowości.
Startujemy!
Niezależnie od tego, czy interesuje nas aspekt artystyczny, psychologiczny czy ezoteryczny, polecam samemu spróbować tej techniki. Oto kilka wskazówek:
● Przygotowanie. Usiądź w cichym miejscu, zrelaksuj się, przygotuj coś do pisania, np. notes lub laptop.
● Wejdź w stan odprężenia. Zamknij oczy, weź kilka głębokich oddechów i pozwól swobodnie popłynąć.
● Pisz bez zastanowienia. Nie oceniaj, nie poprawiaj i nie analizuj tego, co zapisujesz.
● Odczytaj po pewnym czasie. Nie czytaj tekstu od razu po jego napisaniu. Odczekaj jakiś czas, co najmniej kilka godzin. Dopiero wtedy nabierzesz odpowiedniego dystansu do powstałej treści, by móc odpowiednie ją zinterpretować.
Niezależnie od naszego podejścia do przydatności automatycznego pisania pozostaje ono bardzo zagadkowym i intrygującym zjawiskiem. Może właśnie dlatego ma swoich zagorzałych zwolenników w świecie literatury, psychologii i badaczy zjawisk nadprzyrodzonych.
(PK)